Vinyasa Yoga
I Vinyasa Yoga blir du utfordret på utholdenhet, styrke, fleksibilitet og mental motstandskraft. Vi legger stort fokus på å bygge mental styrke, og på å utføre øvelser riktig for å forebygge skader underveis i yogaen, men også i hverdagen. I denne økten jobber vi kontinuerlig med pust og målet er at du skal bli sliten, […]
Yngvild Andrea Grip
Utdannelse/erfaring Med bakgrunn i personlig trening, ernæring og psykologi liker jeg å jobbe helhetlig, og synes det er spesielt givende å hjelpe mennesker med en varig livsstilsendring – jeg hjelper gjerne personer som ønsker å lære seg styrketrening, gå ned i vekt, eller som ikke helt klarer å oppnå de resultatene de ønsker med trening. […]
Camilla Seem
Utdannelse/erfaring Ønsker du å bli sterkere, bygge muskler, stramme opp kroppen? Ønsker du en sunnere livsstil med mer overskudd? Da kan jeg være PT-en for deg! Du behøver ikke å kunne noe om styrketrening fra før for å trene med meg. Jeg skreddersyr et opplegg som passer for deg og dine mål, enten du har […]