Yin yoga/chill class
En rolig og avslappende time som passer for alle. Gjennomføres i hvilende og passive posisjoner som holdes i opptil fem minutter. Puter, pledd og yogaklosser benyttes ved behov. Timen innledes med å «lande» og avsluttes med avspenning (savasana). Fokus er å gi slipp på kroppens spenninger. Vi lader batteriene og du kan oppleve ro, velvære, […]
Soft yoga flow
Instruktører: Kirsten, Guro
Antall deltagere: 12?
Pilates
Instruktører: Ingeborg, Kirsten, Karoline, Guro.
Antall deltagere: 12?