Iron Circle
45 effektive og intensive minutter. Med en blanding av frivekt, kroppsvekt og annet treningsutstyr utfordres både styrke og kondisjon. Våre kompetente trenere sørger for å utfordre deg på ditt nivå.
Strength for runners
En økt for løpsentusiasten som sliter med å prioritere styrke. Timen er innendørs og inneholder en kombinasjon av løpsdrill, balanse- og styrkeøvelser. Øvelsene er spesifikt rettet mot å forebygge typiske løpeskader, forbedre løpeteknikken, balanse og styrke i beina.