En personlig trener (PT) hjelper deg med å nå dine treningsmål enten de handler om helse, styrke, muskelvekst, kondisjon eller idrettsprestasjon. 

For å nå dine mål basert på dine personlige forutsetninger, kan PT’er bidra med tilrettelegging av treningsprogrammer, motivasjon og treningsekspertise. Tidligere treningserfaring, skader, målsetting, stressnivå og livsstil gjør at vi alle har utbytte av forskjellige typer og former av trening.