Vinyasa Yoga

I Vinyasa Yoga blir du utfordret på utholdenhet, styrke, fleksibilitet og mental motstandskraft. Vi legger stort fokus på å bygge mental styrke, og på å utføre øvelser riktig for å forebygge skader underveis i yogaen, men også i hverdagen. I denne økten jobber vi kontinuerlig med pust og målet er at du skal bli sliten, pusher grenser, opplever mestring og sitte igjen med en helt spesiell ro i kropp og sinn.

Økten passer for alle nivåer, og det er ikke nødvendig å være myk eller fleksibel – det er nettopp det vi skal jobbe med her!